Многие окружающие нас приборы неожиданно «поумнели». Часы научились определять сатурацию крови, а напольные весы могут измерить 13 показателей тела, рассказать о здоровье и дать рекомендации по питанию. Рассказываем, как работает фитнес-помощник от RENPHO. Новые технологии измеренияВ основе работы умных весов RENPHO лежит метод биоимпеданса, позволяющий определять массу через сопротивление. Когда человек встает на весы, электроды пропускают через него слабый электрический импульс, который невозможно даже почувствовать. Так прибор понимает, какой процент безжировой ткани находится в...

С возрастом многие из нас сталкиваются с различными физическими и психологическими изменениями, которые могут затруднить поддержание активного образа жизни. Однако, несмотря на эти изменения, фитнес и физическая активность остаются важными аспектами жизни пожилых людей. В этой статье мы рассмотрим, как сохранить здоровье и активность в зрелом возрасте через физические упражнения, а также предложим советы по выбору подходящих видов активности. Зачем заниматься фитнесом в зрелом возрасте? 1. Улучшение физического состояния: Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать...

В современном мире, где информация поступает в огромных объемах, а требования к умственной активности постоянно растут, забота о здоровье мозга становится особенно актуальной. Когнитивные функции, такие как память, внимание и способность к обучению, могут значительно улучшаться благодаря правильному питанию. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты способствуют улучшению работы мозга и как они влияют на наши когнитивные способности. 1. Жирные кислоты Омега-3 Одним из наиболее важных компонентов для здоровья мозга являются полиненасыщенные жирные кислоты, особенно Омега-3. Они...